نصائح وإرشادات

7 امور تجعلك سعيد في العمل

7 عادات لخلق أجواء السعادة داخل المكتب

تعتبر السكون النفسية واحدة من مقومات التوفيق في الشغل, إذ قد تسمع عن الكثير من الأفراد الذين يتولون مناصب هامة في المؤسسة أنهم تركوا وظائفهم , و لعلك قد تستغرب في مطلع الشأن من هؤلاء الأفراد, إضافة إلى ذلك أنك ستتفاجأ عندما تعلم العوامل التي أدت إلى ترك هؤلاء لوظائفهم مثمثلة بعدم شعورهم بالراحة أو السعادة النفسية داخل عمله, لهذا من أفضَل الموضوعات التي يتوجب على أي كان القيام بها هي خلق أجواء سعيدة و مريحة داخل الشغل أو المكتب, لأن هذا لن يتوقف نحو نقطة محددة بل سيؤثر على كل ما حولك .

الطرق المتبعة لخلق أجواء سعيدة داخل العمل:-

  • التحدث إلى زميلك قبل التحقق من البريد الإلكتروني:- إذ أن أول ما يقوم به الكثير من الأشخاص بمجرد الوصول إلى مكاتبهم هي تحقق من البريد الإكتروني, حيث يجب التخلص من هذه العادة ,و البدء بالاتصال البشري مع من حولك, وسوف ترى عندها أن مزاجك قد تعدل.
  • إحضار القهوة الطازجة لأحد الزملاء في العمل:- ربما احضار كوب من القهوة الطازج و مشاركته مع أحد الزملاء قد تكون من الأمور اللطيفة ,التي سيترتب عليها تغيير المزاج و الحصول على جزء من الراحة بعيدا عن أجواء العمل و الضغوطات النفسية.
  • العمل بجد ثم التركيز على العلاقات:- أن العمل المتواصل لمدة 8 ساعات متواصلة قد يسبب لك الأكتئاب, إلأ ان الحل يتمثل بوضع هدف للإنتهاء من الأعمال بفترة اقل من المعتاد, مما قد يتيح الوقت للتحدث قليلا و الدردشة مع الموظفين أو ربما انتزاع قطعة من القماش و تنظيف مكتبك.
  • ابتسم أولا ثم تحدث:- حاول عند حضروك لاجتماع أو مناقشة أحد الأشخاص أن تبتسم و تبتعد عن التهكم, حيث أن ابتسامتك لن تكلفك شيئا بل ستضيف الراحة و الطمأنينة للجالسين من حولك .
  • شاهد فيديو يوتيوب مضحك:- قد يبدو أمر واضحا إلا أن مشاهدة فيديو مضحك في الصباح قبل البدء بالعمل قد يساعدك على الاسترخاء و اليقين بأنك عند البدء بالعمل لن تواجه تحديات العمل الصعبة.
  • حفز نفسك للقيام بالمهام الخاصة بك:- يمكنك استخدام بعض التقنيات و الطرق لتحفيز نفسك والإقبال على العمل بكل ما لديك من طاقة, مثلا أن تضع خطة للسفر إلى الخارج في حال الإنتهاء من المشروع الذي بين يديك, أو قد تبتاع شي ما لنفسك عند تحقيق هدفك.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق