الحمل والولادة

10 فوائد صحية و علاجية يقدمها الشبت

فوائد الشبت للحامل

نبات الشبت
يعتبر نبات الشبت من النباتات العشبية الحولية، حيث إنه ينتمي لجنس الشبت وهو من الفصيلة الخيمية، كما أنه يكون متواجدا في عديد من أنحاء العالم المتغايرة بما فيها قبرص وإسبانيا والبرتغال والمغرب العربي وبعض أنحاء من أوروبا، يتم زراعة ذلك النوع من النبات جنوب في غرب آسيا ووسطها، وعلاوة على هذا فإنه يُستخدم في تجهيز العديد من الأغذية أهمها الأغذية البحرية والحساء أيضاًً، ولذا النبات الكثير من الإمتيازات الصحية التي يُقدمها لكل من الأطفال والرجال وايضاً السيدات الحوامل، وفي ذلك النص سوف يتم عرض مزايا الشبت للحامل.

فوائد الشبت للحامل

  • يحتوي على كمية وفيرة من الزنك، لذلك فهو مهم جداً لصحة نمو الجنين.
  • يُحارب الأنيميا بشكل كبير؛ لاحتوائه على كمية وفيرة من الحديد، مما يُؤدي إلى تقليل الإرهاق عند الحامل.
  • يحمي العظام في أثناء فترة الحمل من الإصابة بالهشاشة فهو غني جداً بالكالسيوم إضافة إلى أنه قادر على ضمان نمو الجنين بشكل صحي.
  • يقوم على حماية الحامل من العدوى البكتيرية فهو يمنع زيادة وانتشار البكتيريا كما أنه يعمل كمضاد لها.
  • غني جداً بالماغنيسيوم القادر على طرد أنواع السموم كافة من الجسم.
  • يُساعد على منع الإصابة بالالتهابات الفطرية ويقي أيضاً من الزحار أثناء فترة الحمل.
  • يعمل على ضبط مستويات الكوليسترول والسكر في الدم وبالأخص إذا استخدم باستمرار في أثناء الطهي.
  • يحتوي على نسبة وفيرة من الخصائص المضادة للأكسدة مما يُساعد على تحديد الجذور الحرة، كما أنه يقي من السرطان.

أضرار الشبت للحامل

يمكن للشبت أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، وبالأخص إذا تم تناول بشكل مفرط خلال هذه الفترة، وتشمل الآثار الجانبية ما يأتي:

  • تهيج حاصل في مناطق مختلفة من الجلد.
  • حدوث نشاط غير طبيعي في عملية الطمث.
  • يمكن أن يؤدي تناول الشبت بشكل مفرط إلى إجهاض الجنين.

الفوائد الطبية لنبات الشبت

  • يُدر الحليب بشكل سريع لدى السيدات المرضعات.
  • يُساعد على علاج اضطرابات المعدة وكذلك التشنجات المعوية.
  • يعمل على الوقاية من ترسيب المرارة إذا تم استخدامه طازجاً مع السلطة بشكل مستمر.
  • يحد بشكل كبير جداً من تكاثر الجراثيم داخل الأمعاء، إضافة إلى أنه يُساعد على طرد الغازات.
  • يقوم على خفض نسبة لا بأس بها من الدهون الثلاثية والكولسترول.

استخدامات نبات الشبت

  • يُستخدم في صناعة مجموعة لا بأس بها من مستحضرات التجميل والمنظفات وأيضاً الكريمات.
  • بعض أنواع منتجات اللحوم.
  • صناعة المواد الغذائية حتى يُضيف لها النكهة المميزة.
  • صناعة أنواع معينة من العطور والصابون.
  • الوجبات الغذائية الخفيفة وكذلك التوابل.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق