اضرار التدخين والمخدرات

هل التدخين يفقدان الوزن

علاقة التدخين بفقدان الوزن

يُعد التدخين من الطقوس السلبية الذائعة في وقتنا القائم، وجميعنا يعي نطاق الآثار السلبية والضارة على حياة الإنسان والتي تتم نتيجة إدمانه على التدخين، حيث أن التدخين يضيف إلى إمكانية إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض والتي من أبرزها أمراض تصلب الشرايين وصعود ضغط الدم، أمراض الفؤاد المتغايرة، ومرض السكري، كما أن التدخين له مضار اجتماعية على المدخن، كما أنه يقود إلى الإضرار بأفراد أسرته حيث أن ضرره لا يتحدد ويتوقف على المدخن لاغير، وإنما يتخطى هذا ليصل إلى الأفراد الذين يعيشون مع المدخن في ذات البيت، ومن أبرز مضار التدخين كذلكً أنه يسبب النحالة ونقصان الوزن، لهذا ينصح الأطباء الأفراد مسعى الإقلاع عن التدخين حيث أن هذا يتم بالأساليب المتغايرة، وتتواجد في الصيدليات الكثير من العقاقير والمستحضرات التي تعاون على الإقلاع عن التدخين، وسنتحدث في ذلك النص بشأن رابطة التدخين بضياع الوزن.

علاقة التدخين بفقدان الوزن

  • يحتوي الدخان على مادة النيكوتين وهذه المادة تؤدي إلى قمع الشهية عندما تدخل لجسم الإنسان.
  • عندما تقل شهية الإنسان، فإن رغبته تجاه الطعام تقل وهذا ما يؤدي إلى التقليل من كميات الطعام التي يتناولها الإنسان، وبالتالي نقصان الوزن.
  • إضافة إلى ذلك فإن المواد الموجودة في السجائر تؤدي إلى حدوث انقباض للأوعية الدموية، وهذا يسبب نقصان في كمية الدم المتدفقة إلى المعدة.
  • إن الدخان يؤدي إلى نقصان كميات العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان وبالتالي حدوث سوء التغذية.
  • تمنح السجائر الإنسان الشعور بالشبع، فعندما يشعر الإنسان بأنه جائع ويقوم بالتدخين فإنه يشعر بالشبع وهذا يجعله لا يتناول الوجبات الغذائية التي يطلبها جسمه ويحتاجها.
  • يلاحظ بأن كمية الأكل والسعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص المدخنين تقول أقل من غير المدخنين.
  • يشعر المدخن بالقلق نتيجة نقصان وزنه، وشعور القلق بحد ذاته قد يدفع إلى المزيد من فقدان الوزن.
  • عند الإقلاع عن التدخين سيلاحظ الشخص حدوث زيادة في وزنه في بداية الأمر.
  • بعد الإقلاع عن التدخين ستعود شهية الإنسان إلى وضعها طبيعي، وسيتناول كميات كبيرة من الطعام.
  • للسيطرة على زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين ينصح بممارسة التمارين الرياضية.
  • ينصح باتباع نظام صحي وحمية غذائية في بداية الأمر للسيطرة على الوزن.
  • عند تناول كميات كبيرة من الطعام بعد انقطاع طويل قد يسبب ذلك اضطراب في جسم الإنسان.
  • يجب الحرص على الزيادة التدريجية في كميات الطعام بعد الانقطاع عن التدخين.
  • يوجد العديد من الطرق والأدوية التي تساهم في تحفيز الرغبة والقدرة على ترك التدخين.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق