الحمل والولادة

ما هي فوائد الزنجبيل للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل

الزنجبيل
يُعد الزنجبيل (Ginger) واحد من النباتات العشبية الفريدة بطعمها اللاذع، والتي تتضمن على سيارات طبيّة تفيد في دواء عديدة أمراض، حيث يبقى به العديد من المكونات الغذائية الهامة لجسد الإنسان مثل الفيتامينات (ج، هـ، ب6) وعلى البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسلينيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والكربوهيدرات والبروتين، وعلى سيارات الجنجرول والزيوت الطيّارة، والتي تعاون في مساندة وتقوية جهاز المناعة وفي معالجة البواسير وإلتهاب المفاصل والتشجنات والصداع النصفي والسعال وحالات الإسهال والإمساك ونزلات البرد، كما ويعاون تناول الحامل لمشروب الزنجبيل في ترتيب قلاقل الجسد والتغييرات الهرمونية، بالإضافة إلى فوائده الكثيرة لصحة وجسم الإنسان، وسنقدم مزايا الزنجبيل للحامل أثناء مقالنا ذلك.

 فوائد الزنجبيل للحامل

  • يساعد في التخفيف من ألم العظام والمفاصل الناتج عن ضغط وثقل الحمل، وذلك لإحتوائه على الكالسيوم المهم في بناء العظام.
  •  يفيد في تنشيط الدورة الدموية وتزويد الجنين بالدم الكافي.
  • يساهم في دعم جهاز المناعة لدى الحامل وحماية الجنين من التشوهات الخلقية، وذلك لغنّاه بفيتامين سي وعنصر الحديد.
  • يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي لدى الحامل.
  • تساعد مضادات الأكسدة الموجودة به في علاج الإلتهابات.
  • يساعد في محاربة فيروسات الإنفلونزا، وفي علاج السعال ونزلات البرد والتقلصات المرافقة للحمل.
  • يفيد في معالجة حالة الغثيان والتقيؤ الصباحي التي تواجهها الحامل وخصوصاً في ساعات الصباح الباكر.
  • يساعد في تقليل معدل الكوليسترول بالدم، وفي التخفيف من خطورة إرتفاعه أثناء فترة الحمل.
  • يفيد في تنظيم سكر الدم لجسم الحامل.
  • يفيد في تخلص الحامل من مشكلة الغازات والإنتفاخات بالبطن.
  • يساعد في تسريع عملية إمتصاص جسم الحامل إلى العناصر الغذائية الموجود بالأطعمة.
  • يعمل على التحسين من مزاجية الحامل وتهدئة أعصابها، وفي تخفيف حالات الحزن والقلق والتوتر المرافقة لمراحل الحمل.

الأضرار الجانبية لتناول الزنجبيل للحامل

بالرغم من فوائد الزنجبيل التي لا تحصى ولا تعد لمعالجة المشاكل والأمراض التي ترافق المرأة أثناء فترة الحمل، إلا أن الإفراط في تناوله يترتب عليه أعراض وآثار جانبية ضارة بصحتها وصحة الجنين، والتي يجب أن لا تزيد الكمية الطبيعية التي تتناولها يومياً عن (4) غرامات فقط، وتؤدي زيادته إلى الأضرار التالية:

  • تسبب هبوط في الجهاز العصبي المركزي لجسم الحامل.
  • حدوث خفقان وتسارع بضربات القلب.
  • في حال تم تناوله مع بعض الأعشاب كالبابونح والحلبة والبقدونس والثوم وعرقوس يعمل على تخثر صفائح الدم.
  • يتسبب بالآلام وتعب لدى الحامل التي تعاني من مشكلة الحصى بالمرارة والكلى.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق