اضرار التدخين والمخدرات

ما التاثير الصحي عند التخلص من التدخين

تأثيرات مدهشة عند الاقلاع عن التدخين

كلنا يعرف أن الإقلاع عن التدخين أثمن منحة من المحتمل أن تقدمها لجسمك, و لاسيما حين تعلم أن السيجارة تتضمن على الكثير من المواد الكميائية المؤذية للجسد, بأساليب و نتائج غير مشابهة, و ستنطلق النتائج الإيجابية للإقلاع عن التدخين بالظهور منذ اللحظة الأولى لهذا, و فيما يأتي جدول مواعيد زمني يتضح تلك النتائج مقرونة من المدة الزمنية الضرورية لتحقيقها:

  • خلال20 دقيقة ينخفض معدل ضغط القلب والدم.
  • خلال 12 ساعة تعود نسبة اول اكسيد الكربون الى المعدل الطبيعي في الدم.
  • من اسبوعين الى 3 أشهر تتحسن الدورة الدموية ويتحسن عمل الرئتين.
  • خلال 1-9 أشهر يقل ضيق التنفس والسعال وتبدا الرئتين بتنظيف نفسها كما ينخفض خطر اصابتهما بأي عدوى.
  • خلال سنة يقل خطر اصابة القلب بالامراض الى النصف مقارنة بالمدخنين.
  • من 5-15 سنة يقل خطر الاصابة بالسكتة الدماغية ويصبح كالاشخاص الغير مدخنين.
  • عند 10 سنين من مدة الاقلاع عن التدخين تنخفض نسبة الاصابة بسرطان الرئة الى النصف ويصبح خطرها كالاشخاص الغير مدخنين, وكذلك يصبح أقل عرضة للاصابة بمختلف انواع السرطان.
  • عند 15 سنة يصبح خطر الاصابة بأمراض القلب تماما كخطر الاصابة عند الاشخاص الغير مدخنين.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق