الحمل والولادة

كيف يمكن التخلص من تشققات الجلد الحمل

معلومات عن تشققات البطن أثناء الحمل

تشققات البطن
تعتبر تشققات البطن خلال الحمل من الموضوعات الطبيعية والشائعة التي تتجاوز فيها أي امرأة حامل، حيث تنتج تلك التشققات ن كبر مقدار البطن وتمدده، الأمر الذي يسبب شد الألياف وظهور التشققات التي تكون على شكل خطوط بيضاء وملونة بألوان غير مشابهة، وتكون تلك التشققات عادة مقترنة بالحكة، كما يصبح البشرة جافاً ومشدوداً، الأمر الذي يسبب الإحساس بالانزعاج وعدم الإحساس بالراحة، وفي ذلك النص سنذكر الكثير من البيانات عن تشققات البطن خلال الحمل.

معلومات عن تشققات البطن أثناء الحمل

  • تبدأ هذه التشققات بالازدياد في منطقة أسفل البطن، لأن هذه المنطقة هي الأكثر تمدداً خلال فترة الحمل.
  • تختلف طبيعة التشققات وحدتها من امرأة لأخرى بحسب طبيعة الجسم، فقد تكون كثيرة في بعض الأحيان، وقد تكون خفيفة عند بعض الحوامل، حيث أن هذا يتعلق بالعوامل الوراثية.
  • لا تختفي هذه التشققات فوراً، وتحتاج إلى فترة من الوقت بعد الولادة.

طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الحمل

  • تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات وخصوصاً فيتامين ج.
  • تناول كميات كبيرة من السوائل والماء والعصائر الطبيعية، وذلك لمنعجفاف البشرة وللحفاظ على ترطيبها.
  • الحرص على استخدام كريمات الترطيب بشكل دائم، وخصوصاً في منطقة البطن.
  • وضع زيت الزيتون على البطن، لأنه يخفف من التشققات بشكل كبير.
  • أخذ حمام ماء بارد بين فترة وأخرى لمنع جفاف الجلد، والحرص على تحفيف البطن بطريقة لطيفة وعدم فركه وخاصة في الأماكن الجافة.
  • عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، لأن الشمس تسبب جفاف الجلد.
  • ممارسة التمارين الرياضية للخفيفة للتقليل من شد الجلد وزيادة مرونته.
  • يجب مراجعة الطبيب إذا كانت التشققات شديدة ومؤلمة.
  • يمكن عمل بعض الخلطات الطبيعية التي تقلل التشققات مثل خلطة العسل وماء والورد واللبن، حيث يتم دهن الجلد بهذه الخلطة عدة مرات في اليوم.
  • يمكن استخدام زبدة الكاكاو باعتبارها مرطب طبيعي ممتاز للبشرة، كما يمكن استخدام زيت الخروع الذي يحتوي على خصائص مشابهة لزيت الزيتون، ويخفف من حدة التشققات.

أطعمة تساعد في علاج تشققات البطن

  • الجزر، لأنه غني بفيتامين أ المهم جداً لمرونة الجلد، مما يقلل من التشققات.
  • البيض، لأنه غني بفيتامين د وفيتامين أ، بالإضافة إلى فيتامين ب الذي يساعد في التخلص من البقع الداكنة في منطقة التشققات.
  • السبانخ والخضراوات الورقية بشكل عام.
  • الموز.
  • الأفوكادو.
  • فول الصويا.
  • خميرة البيرة.
  • البازيلاء.
  • الحليب.
  • اللحوم بأنواعها.
  • البروكلي.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق