0 أعشاب وزيوت ونباتات يمنى

فوائد وأهميةالكمأة

فوائد الكمأة

الفطر وتصنيفه الحيوي
على غير ما يعلم عليه فإن الفطر ينسب في تصنيفه الحيوي إلى الفطريات، وليس إلى النبات بصرف النظر عن أنه يزرع وينمو في التربة، وهناك الكثير من أشكال الفطر في ذلك العالم، ويقسم الفطر الغذائي إلى نوعين أساسيين وفق صلاحيته للأكل من عدمها، فهناك الفطر الصالح للأكل والذي يتضمن على إمتيازات عدة للجسد والصحة العامة، وهناك الفطر غير الصالح للأكل والذي يتضمن على درجة من السُمّية التي لا تتشابه درجتها من نوع إلى آخر، أما الكمأة فهي نوع خاص من الفطر، وسيتم في ذلك النص أوضح بيانات عدة عن مزايا الكمأة.

معلومات عن الكمأة

تعرف على أنها أحد أنواع الفطر البري الذي يكثر تواجده في المناطق الصحراوية، ويشيع بين الناس باسم الفقع خاصة في دول الخليج العربي، وفي الغالب تنمو الكمأة بعد سقوط الأمطار، أو حدوث ظواهر طبيعية أخرى كالرعد والبرق وعلى عمق يتراوح بين 10-15 سم تحت سطح الأرض، وتختلف في حجمها ووزنها فمنها ما يكون صغير الحجم بحجم حبة البندق ومنا يكون كبير الحجم ليَزِنَ حوالي ما يقارب 300 غم، كما تتسم بشكلها الكروي أو البيضوي غير المنتظم ولونها الذي يتدرج من الأبيض إلى البني الذي يشبه لون ثمرة البطاطا.

فوائد الكمأة

هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يتحصل الجسم عليها من تناول الكمأة ومن أهمها ما يلي:

  • علاج هشاشة العظام: حيث تساعد على تقوية العظام وتخليصها من الهشاشة، كما لها دور في مقاومة تكسر الأظافر وزيادة قوتها.
  • ترطيب الشفتين: وذلك لأنها تحتوي على تراكيب كيميائية خاصة تساعد على ترطيب الشفتين وعلاج التشققات.
  • علاج ضعف النظر: لها دور في تقوية الإبصار وعلاج بعض مشكلات العين مثل اضطرابات الجفن، ومشاكل في نزول الدمع.
  • علاج داء التراخوما: يمكن الاستفادة منها عن طريق استخدام مغلي الكمأة، والذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تعالج المرض في بداياته، وتحد من أعراض حالاته المتطورة.
  • بناء العضلات: وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والتي تفوق بها العديد من المواد الغذائية الأخرى، وتساعد هذه البروتينات على زيادة حجم العضلات وتنميتها، وعلاج مشاكل التمزقات العضلية بأسرع وقت ممكن.

محاذير تناول الكمأة

  • يجب طهيها بشكل كافٍ حيث أن تناولها قبل النضج يتسبب في مشاكل كبيرة للجهاز الهضمي.
  • ينصح بعدم تناولها للذين يعانون من مشاكل المعدة والأمعاء الدقيقة، كتلبك المعدة وعسر الهضم.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق