معلومات عامة منوعة

خطوات ومراحل تعلم رقص الهيب هوب

خطوات تعلم رقص الهيب هوب

قبل أن نسرد خطوات تعلم رقص الهيب هوب علينا أولا أن نتعلم مفاهيم ومصطلحات هامة تُعطينا فكرة عامة على ما نحن قابلين عليه من تعلم للرقص، حيث أن تعلُم رقص الهيب هوب ليس بالأمر السهل، فهو يفتقر إلى خبرة في الرقص العادي وبعض الليونة في الجسد والحركات ليتم تعلمه بمهارة.

ما معنى الرقص

هو حركات متناغمة و متناسقة لأطراف جسم الإنسان الأربعة مع الخصر، و كما جرت العادة فإن الرقص يكون على أنغام و إيقاعات موسيقية تتناسب مع نوع الرقص المطلوب، وقديما كانوا يرقصون لطلب المطر، أو لجلب الحظ، أو حتى لطرد الأرواح الشريرة.

ما معنى رقص الهيب هوب

هي حركة ثقافية أمريكية أنشأها الأفارقة بسبب العنصرية و الظلم الواقع عليهم في أمريكا، فانتشرت هذه الرقصة بثقافتها وشملت جميع أنحاء العالم العربي و الغربي، وقد عُرفت أكثر من خلال برامج المواهب الأجنبية والعربية فساعد هذا في انتشارها، ويصاحب تلك الحركات أغاني وموسيقى و أسلوب كلمات معينة يحصل من خلالها الشباب على حرية التعبير عن كل ما يجول بخواطرهم.

الخطوات الأساسية لتعلم رقص الهيب هوب

  • الأصوات: تجهيز بعض الأغاني التي تُعطي شعور جميل للحركة التلقائية، و كأن جسدك يرقص من تلقاء نفسه.
  • الملابس: اختيار الملابس الفضفاضة والمريحة التي تساعدك على التحرك بحرية.
  • الحذاء: اختيار حذاء متماسك وقوي ويساعد على عمل حركات الاستدارة والانزلاق بشكل سلس و سهل.
  • القدمين: يجب تدريب الوركين على الحركات السريعة، فهي من أهم عناصر رقص الهيب هوب.
  • التعليم: بكل تأكيد لن تتعلم الحركات من تلقاء نفسك، فيجب أن تتابع بعض الفيديوهات على الانترنت، وتتدرب بشكل تدريجي حتى لا تؤذي جسمك بالحركات القوية والمفاجئة وانت ما تزال مبتدئ.

مراحل رقص الهيب هوب

  • المرحلة الأولى: عمل بعض التمارين الرياضية التي تعمل على تحريك أعضاء الجسم بالكامل.
  • المرحلة الثانية: تعلم أنواع رقص معينة مثل باليه الكلاسيك، الرقص المعاصر، فهذين النوعين بالتحديد يعتبران من أنواع الرقص الأساسية لتعلم جميع أنواع الرقص الأخرى فيما بعد.
  • المرحلة الثالثة: التدرب على الجمل الراقصة، وهي عبارة عن بعض الحركات المتتالية المربوطة ببعضها البعض.
  • المرحلة الرابعة: بعد اتمام التدريب على دمج الحركات، نبدأ بالتدرب علي أغاني كاملة وعمل الرقصة المثالية التي تناسب الأغنية.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق