الحمل والولادة

تعرفي على فوائد التين المجفف للحامل

فوائد التين المجفف للحامل

المقدار الغذائية للتين المجفف
ذُكرت فاكهة التين في القرآن الكريم على اعتبارها واحدة من أكثر أهمية أصناف الفاكهة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة لصحة الجسد، والتي تساعده على الاحتفاظ بقوته وشبابه، ويتمتع التين بمذاقٍ لذيذٍ سواءً كان طازجاً بلونيه الأخضر والأسود أم مجففاً وهو مايعلم بالقطين، فضلا على ذلك هذا فهو يحوي على مجموعة من المواد المعدنية والفيتامينات المهمة، ومضادات الأكسدة كالكالسيوم والحديد والفسفور والمنغنيز والسكريات البسيطة والصوديوم وفيتامينات أ، ب1، ج. لهذا نشاهده يدخل في تصنيع العديد منالأغذية كالمخبوزات والآيس كريم وأصناف المربى المتغايرة، وفي ذلك النص سوف يتم أوضح مزايا التين المجفف للحامل وللجسم على نحوٍ عام.

فوائد التين المجفف للحامل

يمنح التين المجفف للحامل عدداً من الفوائد الصحية المهمة خلال فترة الحمل والرضاعة وما بعدها نذكر منها ما يأتي:

  • يساعد التين المجفف الحامل على منع الإمساك المزمن في الأمعاء، والذي غالباً ما يرافق أغلب النساء خلال فترة الحمل، فهو يساعد على طرد الغازات وتليين الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات والسموم بسهولة.
  • يحافظ التين المجفف للحامل على سلامة الجنين خلال فترة الحمل ومنع تعرضه للتشوهات الخلقية وخاصة تلك التي تتعلق بالجهاز العصبي، وذلك لغنى التين المجفف بحمض الفوليك الذي يلعب دوراً فعالاً في تسريع نمو الجنين داخل الرحم وحمايته من التشوه.
  • يمنع إصابة المرأة الحامل بالأنيميا “فقر الدم”؛ وذلك لغناه بالحديد الذي يحسن من نسبة الهيموجلوبين في الجسم، ممّا يقوي من صحة الأم ونشاطها وقدرتها على متابعة هذه الفترة وتحملها بالشكل المطلوب.
  • يحسن من إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات بعد الانتهاء من فترة الحمل مباشرةً.
  • يساعد على نمو خلايا الدماغ والمخ لدى الجنين بصورة فعالة.
  • يعمل التين المجفف للحامل على ضبط ضغط الدم خلال تلك الفترة، ويمنع ارتفاعه أو انخفاضه عن المعدل المطلوب.

فوائد التين المجفف للجسم

  • يحسّن التين المجفف من عمل الجهاز الهضمي، فيمنع الإمساك ويساعد على تسهيل عملية الإخراج للفضلات والسموم، ويحمي من البواسير، وينشط عمل الكبد.
  • يطهّر المسالك البولية ويساعد على إدرار البول ويخلص المثانة والكلى والمرارة من تراكم الحصوات الرملية فيها.
  • يساعد التين المجفف على علاج الأمراض التنفسية، كالتحسس ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، كما يساعد على طرد البلغم من الحلق.
  • يقي من أمراض القلب ويقوي عضلة القلب، كما يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، لذا فهو مفيد لصحة الشرايين والأوعية الدموية.
  • يساعد التين المجفف على خسارة الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة، لأنه من الأغذية التي تشعر الشخص بالشبع وتقلل الشهية للطعام.
  • يخفف التين المجفف من اضطرابات الهرمونات الأنثوية لدى النساء في سن اليأس.
  • يفيد التين المجفف الرجال؛ حيث يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية ومعالجة القذف السريع والعقم.
  • يحمي من بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان البروستاتا لدى الرجال وسرطان الثدي لدى النساء، لغناه بمادة البوليفينول.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق