الحمل والولادة

اسباب حرقان المعدة للحامل

علاج حرقان المعدة للحامل

حرقان المعدة
يُعرف حرقان المعدة على أنه ارتجاع للحامض الذي تقوم على إفرازه المعدة مع اليسير من الأكل غير المهضوم على نحو إجمالي إلى المريء، ويُطلق على تلك الوضعية في أغلب الأوقات اسم ارتجاع المريء، فهذه الإشكالية واحد من المشكلات الذائعة بشكل ملحوظ بين الناس حيث أنها تقوم على التسبب بالعديد من الأوجاع المزعجة في مختلف من مساحة الحلق والصدر، كما أنها شائعة بشكل ملحوظ للغايةً بين النساء الحوامل ناتج عن عدد من العوامل بالإضافة إلى أن لها أساليب دواء عديدة، وفي ذلك النص سوف نقوم بالتعرف على دواء حرقان المعدة للحامل.

علاج حرقان المعدة للحامل

  • يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي علىالكحول، ويجب الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
  • الابتعاد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام.
  • العمل على اتباع النظام الغذائي الصحي من خلال الابتعاد عن الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على دهون، وكذلك التوابل.
  • يجب تقسيم الوجبات اليومية الرئيسية إلى خمس وجبات، كما يجب تناول مجموعة من الوجبات الصغيرة خلال اليوم.
  • الانحناء بشكل صحيح وبالأخص بعد تناول الطعام من خلال ثني الركبتين إلى الأمام ومن ثم النزول بشكل بطيء.
  • تَجنب ارتداء الملابس التي تسبب الضغط لكل من البطن والمعدة، كالملابس الضيقة.
  • مساعدة المعدة على هضم الطعام بشكل جيد من خلال تناول الطعام قبل الذهاب للنوم بوقت كافي.
  • يجب مضغ الطعام بشكل بطيء.

أسباب حرقان المعدة للحامل

  • ضغط الرحم بسبب حجمه الكبير على المعدة، مما قد يؤدي إلى خروجالحمض المعوي إلى المريء.
  • زيادة هرمون البروجستين خلال فترة الحمل، مما قد يُسبب ارتخاء في صمام المعدة فبالتالي يسهل خروج الحمض للمريء.

أفضل الأطعمة التي تقضي على حرقان المعدة عند الحامل

  • الخضروات الورقية، تُساعد على التخلص من حرقان المعدة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماء وخلوها نهائياً من السعرات الحرارية، ومن هذه الخضراوات البقدونس والكرفس.
  • السلطة الخضراء، تعمل على علاج الحرقان بشكل كبير ولكن يجب عدم إضافة المنتجات التي تحتوي على الدهون عليها كالمايونيز والجبن، كما يجب عدم إضافة البصل والطماطم لها.
  • الأسماك، تُساهم في علاج الحرقان لدى الحوامل بشكل فعال جداً، ولكن يجب عدم تناولها مقلية بل يجب تناولها مخبوزة أو مشوية أو على البخار.
  • الشمام، من أكثر الأطعمة فاعلية في هذه الحالة فهو يحتوي على درجة حموضة تُقدر 6.1 ولكن بعض الحالات قد تتدهور عند تناولها للموز.
  • الخضراوات الخضراء، فهي تُستخدم بشكل كبير لعلاج هذه الحالة ومنها البازلاء والبروكلي والفاصوليا الخضراء والهليون وكذلك القرنبيط وغيرها الكثير.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق