0 أعشاب وزيوت ونباتات يمنى

أضرار وفوائد الكراث

أضرار الكراث

وصف نبات الكراث
يُعد الكراث من النباتات العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الثومية، ويُطلق عليه أسماء عدة مثل بقل وبراصيا، وينتمي إلى النوع ذاته ايضاً أشكال أخرى غير مشابهة، ويكون الكراث على شكل حزمة من الأوراق، ويتضمن على الكثير من المأكولات والمشروبات النافعة، مثل الأنسجة الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية وغيرها من السيارات النافعة، ولاسيماً مادة الكبريتيد إضافة إلى الحديد وغيره من المكونات الأخرى، وفي ذلك النص سوف يتم أوضح أضرار الكراث

أضرار الكراث

يسبب بعض الأضرار للجسم وأهمها ما يأتي:

  • يسبب بعض المشاكل في القولون، خصوصاً لمن يعانون من متلازمةالقولون العصبي.
  • يسبب تجمع الغازات في تجويف البطن، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الكبريت.
  • يسبب في بعض الأحيان عسر الهضم.
  • يمكن أن يسبب اضطرابات عديدة في النوم والإصابة بالأرق.

فوائد الكراث

يقدم الكراث للجسم العديد من الفوائد وأهمها ما يأتي:

  • يزيد القدرة الجنسية عند الرجال، ويعالج البرود الجنسي عند النساء.
  • يقوي العظام والأسنان، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام.
  • يعمل كملين طبيعي لاحتوائه على مادة الكلوروفيل التي أيضاً تدر البول وتخلص الجسم من السموم.
  • يساعد في تخسيس وزن الجسم لأنه يمنح إحساساً بالشبع، خصوصاً أنه لا يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
  • يساعد في ثبات مستوى السكر في الدم ويمنع ارتفاعه.
  • يمد الجسم بفيتامين أ وفيتامين ج والمركبات الفينولية التي تقضي على الشوارد الحرة للخلايا، مما يقي من الإصابة بالسرطان مثل سرطان البروستاتاوسرطان القولون وسرطان المبيض وغيرها.
  • يعالج نزلات البرد والاحتقان وامراض الرشح.
  • يعالج آلام المعدة، ويساعد في التخلص من التجشؤ.
  • يطرد البلغم، ويعالج الكحة والربو.
  • يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل البثور والنمش.
  • يعالج التهابات المسالك البولية والبواسير.
  • يقوي الأعصاب.
  • ينشط البنكرياس والكبد.
  • يمد الجسم بالحديد والمغنيسيوم والزنك والفسفور والكالسيوم وفيتامين هـ وفيتامين ب 6.
  • يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدمن ويقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقي من الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
  • يقوي مناعة الجسم بشكل عام ويمنحه النشاط والحيوية.
  • يقوي الدم ويقي من الإصابة بالأنيميا.
  • يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك، مما يجعله مفيداً للمرأة الحامل والجنين، إذ يحمي من الإصابة بتشوهات الأجنة.
  • يقي من الإصابة بالإمساك والبواسير، ويقلل من ارتفاع حمض البول، ويقي من الإصابة بالحصى البولية.
  • يسكن آلام المفاصل، وينشط الجهاز الهضمي.
  • يطهر الجروح ويعقمها، كما يساعد في التخلص من البقع الجلدية.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق